חיפוש
סיגל גריבי
- 12 ביולי
- 2 דקות
לחיות עם עצמי בשלום
"איזה מגעיל אני נראית, עליתי חמישה קילו" "בואי תשתי את השייק הזה, ומיד תרדי במשקל". "תראי את הבטן שלי, ממש ענקית" "בואי תצטרפי לאימון הזה...
סיגל גריבי
- 4 ביולי
- 2 דקות
שינוי נקודת המבט
"אוף, לא הספקתי כלום היום, כל הזמן התבזבז על הסעות לילדים, קניות, ולענות להודעות בין לבין". "תראו איך היא רזתה, ממש מדהים, אני עשיתי...
סיגל גריבי
- 21 ביוני
- 2 דקות
דחיה
לאחרונה אני נפגשת בתחושת הדחיה כמעט על בסיס יומיומי: בתי לא ענתה לי להודעה- חשה דחויה. לא מצאתי מקום ישיבה סביב השולחן- חשה דחויה, לא...
סיגל גריבי
- 30 במאי
- 2 דקות
לפחד מהפחד
מאז ומתמיד חייתי בצילו של הפחד: פחדתי לרכב על אופניים, כי לא היה לי שיווי משקל טוב, פחדתי שיגלו שאני לא רוכבת על אופניים וילעגו לי, פחדתי...
סיגל גריבי
- 4 במאי
- 2 דקות
המרחק מהלב
התשמע קולי, רחוקי שלי? מהו המרחק בו אני מרגישה שלא שומעים אותי, שלא רואים אותי, בו אני מרגישה רחוקה? האם זהו המרחק הפיזי, הגיאוגרפי, או...
סיגל גריבי
- 17 באפר׳
- 9 דקות
עשרת ימי תודה תשפ"ג
עשרת ימי תודה- היום הראשון כבכל שנה, גם השנה אני מצטרפת למסורת של בית פרת, לציון עשרת הימים שבין יום השואה ליום העצמאות כעשרת ימי תודה....
סיגל גריבי
- 15 במרץ
- 2 דקות
במחשבה נאבקת אין מקום
בלימודי ימימה אנחנו מדברות הרבה על המקום האישי, המקום בו אני מרגישה נוכחת ושייכת. ימימה אומרת ש"במחשבה נאבקת אין מקום". הבנת המשפט הזה של...
סיגל גריבי
- 2 במרץ
- 2 דקות
מאשימה
כשעצוב ולא הולך, כשמפחיד ומסתבך- אני מוצאת את מי להאשים. לא התרכזתי כי נביחות הכלב הפריעו, לא הבנתי כי היא דיברה מהר מדי, לא הצלחתי כי...
סיגל גריבי
- 31 בינו׳
- 2 דקות
שיעור בגמישות
השבוע התחיל עם יומן מסודר, מתוכנן וברור, כמו שאני אוהבת. כל השיעורים, הפגישות, הסדנאות רשומים, סידורים אישיים מתואמים ואפילו רשימת הקניות...
סיגל גריבי
- 18 בינו׳
- 1 דקות
שלח לי שקט
יונה וולך כתבה את המילים שכולנו מבקשות: "שלח לי שקט טוב מוגן, שלח לי שקט מענן שלח לי שקט ממוכן לשמוע שקט לא מכאן שלח לי שקט מאורגן שלח לי...
סיגל גריבי
- 11 בינו׳
- 2 דקות
בזכות הקושי
מי שמתאמנת, בין אם זה ריצה, חדר כושר, שיעור יוגה או אימון דינאמי, יודעת שאימון טוב הוא אימון שעובדים בו קשה. שהדופק עולה, שמזיעים,...
סיגל גריבי
- 2 בינו׳
- 1 דקות
הכל לטובה
הכל לטובה- איזה משפט שחוק ואפילו מעצבן. הכל לתיקוני- איזה משפט נדוש וגם משעמם. כך זה יכול להראות כשקוראים אותם בקריאה הרגלית ואוטומטית....
סיגל גריבי
- 5 בדצמ׳ 2022
- 2 דקות
שחרור אחיזה
הגורם הראשי לכאב שאני חשה אינו המעשה של השני, הדברים שאמר או שלא אמר, הגורם לכאב זו אפילו אינה המציאות. הגורם הראשי לכאב שאני חשה הוא...
סיגל גריבי
- 24 בנוב׳ 2022
- 1 דקות
חיבור שמים וארץ
בשיעורי חשיבה הכרתית אנחנו לומדות על חשיבותה של ההבנה. בלי הבנה חדשה אין שינוי, אין תנועה, אין צמיחה. ההבנה בונה- את המקום האישי, את...
סיגל גריבי
- 17 בנוב׳ 2022
- 1 דקות
נתינה לעצמי
אותי חינכו שזה יפה ומנומס לתת לאחרים: תתחלקי עם אחותך, תרשי לחברה, תתאמצי למען ילדייך, תכיני לבעלך, תשקיעי בעבודה. תתני- כדי שלאחר יהיה...
סיגל גריבי
- 31 באוק׳ 2022
- 1 דקות
שינוי תדרים
קצת כמו רדיו של פעם גם אצלי יש "תחנות" שעובדות על תדרים. תחנת הכעס, העלבון והדחיה מכניסים אותי לתדר של דריכות: שוב אני לא מתקבלת, אפילו...
סיגל גריבי
- 4 באוק׳ 2022
- 1 דקות
טיפה שחורה
כשטיפת דיו שחורה מטפטפת לכד של סיד לבן היא משנה את צבעו לחלוטין. הלבן לא לבן והצחור נעלם כולו. כך קורה גם בנפש שלי: בזמן מתוק כשאני עטופה...
סיגל גריבי
- 15 באוג׳ 2022
- 2 דקות
האומץ להיות אני
לפני כעשר שנים עזבתי מקום עבודה. מקום בו התפתחתי מבחינה אישית ומקצועית, יצרתי חברויות והרגשתי מאד שייכת אליו. לפני כעשר שנים עזבתי מקום...
סיגל גריבי
- 26 ביולי 2022
- 2 דקות
דחייה
זו התגובה האוטומטית שלי לכל סירוב. מרגישה דחויה ולא רצויה. זה אפילו לא עובר דרך השכל, מיד נלחץ הכפתור בלב והוא נסגר ומתמלא ברגש המכאיב...
סיגל גריבי
- 14 ביוני 2022
- 2 דקות
סדר חדש
מלאכה של לומדת:" היה איזה משבר בעבודה, העובדת החדשה לא מצאה את ידיה ורגליה, ואני, שהגעתי במקרה לבדוק את מערכת האינטרנט, הבנתי שהיא לא תצא...