מלא לא שמעתי לאחרונה, הנה עוד הבנה שהבשילה. כשאת שומעת לא, למה את מתייחסת למה את מתייחסת, כשאת שומעת לא? האם הלא הזה הוא לא מוחלט- לא! אי...

שוב אני שומעת לא. לא מפתיע, לא לא צפוי. שוב מגיע העלבון הצורב. לא? מה אני לא טובה, לא ראויה, לא רצויה? העלבון גורם לי להרגיש עלובה, הרגשת...

בימים אלה יש עיסוק רב בריפוי. ריפוי העולם מהמגיפה, ריפוי החולים מהמחלה. האם אנחנו שמים לב גם למה קורה בתוכנו- לפצעי הלב? האם יש דרך לרפא...

אתם מצליחים לעקוב: מה מותר, מה אסור? מה אפשר ומה עוד מוגבל? ים מותר- אבל חוף אסור? לרוץ מותר אבל לטייל אסור? להפגין מותר אבל להתאמן אסור?...

הבוקר הזה התחיל בעצבים. מחר ערב חג, הקניות כבר מאורגנות אבל תמיד צריך עוד משהו, חסה, שוקולד מריר לקינוח וכמובן ביצים. אני קופצת לקניות 10...

אימון היוגה השבועי שלי עבר מהסטודיו המרווח אל חדר העבודה הקטן שלי. בשעה היעודה, אני פורשת את המזרון בחדר כמו בסטודיו, ומקשיבה למורה...

תנשמי, תרגעי, תקבלי, תודי, תנוחי, תנשמי שוב, תראי כמה טוב, ואל. אל תצאי, אל תגעי, אל תתקרבי, אל תתחבקי, אל תדבקי. תנשמי. זה המסר שמתקבל...

במסגרת "שגרת החיים החדשה" והצמצום התנועתי, הפכתי את חדר העבודה הקטן שלי למקום של ספורט וכושר עם שיעורים מקוונים. היום בחדר העבודה שלי היה...

מה שמפתיע אותי בימים האחרונים זו הקבלה של המצב שאני שומעת מסביבי. אנשים שאני פוגשת (דרך האינטרנט והטלפון..) רואים הרבה טוב במצב, ואפילו...

היום היה לי יום לא קל. הייתי עייפה וחוץ מזה גם כעסתי, התאכזבתי ורציתי שיהיה אחרת. רציתי יותר התחשבות, יותר חמלה, יותר שִמחה. זה לא קרה....

קמתי הבוקר בהרגשת עצבות גדולה, תחושת בדידות, יתמות אחזה את ליבי. מרגישה חסרה למרות היש, כואבת את האין, רחוקה כל כך מהטוב עד שהוא לא נראה....

לפני שבועיים המחשב שלי: מעוז התקשורת שלי, תיבת האוצרות שלי, מקור התמיכה שלי, הספריה, הארכיון, מעוז הידע והשקט הנפשי- דמם. לא עזרו ההקשות...

"ויקח ה' אלוקים את האדם ויניחהו בגן עדן לעבדה ולשמרה" בשעה שברא הקדוש ברוך הוא את האדם הראשון, נטלו והחזירו על כל אילני גן עדן, ואמר לו:...

כל מי שיצאה פעם לטייל בחיק הטבע, בעיקר במסעות ארוכים בשבילי ארצנו מכירה את הירידות התלולות, שמקשות על הברכיים ועל שיווי המשקל. היא גם...

בת כמה את? איזו מידה את? כמה תארים יש לך? כמה חברים יש לך בפייסבוק? כמה לייקים קיבלת לפוסט האחרון? כמה שעות את עובדת? כמה סדנאות העברת?...

"איזו פאטתית אני, מחפשת את האישור לקיומי דרך מספר הלייקים בפייסבוק, דרך ההזמנה להצטרף לקבוצה, דרך המחמאות מהחֶבְרָה. למה אני צריכה את זה,...

היום בשיעור יוגה היה קצר חשמלי. תנורי החימום לא פעלו והקור באולם חדר לעצמות. בתחילת השיעור שכבתי על המזרון, מכוסה, וחשבתי: איך אוכל לתרגל...

רבנו. אני כועסת. הכעס מתפשט בתוכי כמו רעל בדם. כולי מתפוצצת מכעס ולא מרוצה בכלל. מבינה שזהו מקום לא טוב בשבילי. רוצה לצאת ממנו, מחפשת יד...

אתמול פגשתי בחור שעבד עם בעלי לפני 18 שנה. "את יודעת", הוא אמר, "אז ב2002, כולנו בעבודה ידענו שבשבילו המשפחה זה במקום הראשון ושבין שבע...

בשיעור יוגה אמרה המורה: "שימו לב לרווח בין הנשימות. תנסו להגדיל את המרווח בין השאיפה לנשיפה". הרווח בין הנשימות, מי שם לב אליו בכלל. מה...