הקיר שלי

היום בשיעור יוגה תרגלנו עבודה מול קיר. ביצענו את אותם תרגילים שאנחנו מכירות, הפעם עם תמיכה של קיר. כשהגב נשען, כשהיד תומכת, כשרגל אחת או שתיים מחזיקות אותי.

היום בשיעור יוגה הייתה לי הזדמנות להתבונן מה קורה לכוח שלי כשיש לי על מה להישען. כשיש לי מקור תמיכה. היום בשיעור גיליתי כמה אני יכולה יותר, כמה אני חזקה, כמה גמישות יש בי וגם כמה אני לא משתמשת בה בתרגול הרגיל, היומיומי.

היום בשיעור היה לי קיר. ומה יש לי בחיים הרגילים? מהי נקודת המשען בחיים שלי המספקת לי כוח, בטחון, גמישות, עוצמה? מה בחיים שלי נותן לי גב? התשובה שלי היא בן הזוג שלי. יש אנשים שהכסף שלהם הוא נקודת המשען שנותנת להם כוח, יש כאלה שהתואר והקריירה, יש כאלה שאצלם זה היופי החיצוני. ואז הגיעה עוד מחשבה. האם הקיר הוא רק חיצוני? האם אני זקוקה למישהו או משהו חיצוני כדי להישען עליו?

בתוך התרגול עצמו מצאתי את עצמי נזכרת במילותיה של ימימה אביטל: "שם, במרכז של אותה מידה הנבנית, יש את נקודת הכוח המתחיל". ימימה הזכירה לי שיש בתוכי את הקיר הפנימי, במרכז שלי. המקום שמספק לי את נקודת הכוח המתחיל. איפה הוא? איפה נמצא בתוכי המקום עליו אני יכולה להישען, עליו אני יכולה לסמוך, ממנו אני יכולה לשאוב את הכוח, ממנו מתאפשרת לי הגמישות?

היום בשיעור קיבלתי הזמנה. הזמנה לצפות, לזהות ולגלות את הקיר הפנימי שלי. קיבלתי הזמנה להתחבר למקום הבלתי מעורער בתוכי, למקום הבנוי, למקום שלא יזוז גם כשיהיה לי קשה. למקום שלא יתמוטט גם כשיהיה עלי משא רב. למקום שיעזור לי לעשות דברים שאף פעם לא עשיתי, שלא העזתי, לנקודה הפנימית שעוזרת לי להיות יציבה איתנה וגמישה.

היא שם, מחכה שאגלה אותה ואשתמש בה. איך אגלה אותה? אגלה אותה כשאראה את הדיוקים שלי. כל פעם שאני מדייקת אני משתמשת בנקודת הכוח הפנימית. כל פעם שאני בוחרת בדבר שהוא הטוב ביותר עבורי, כשאין לי שום ויכוח עם עצמי, אני פועלת בעזרתה. כל פעם שאני אומרת כן במקום שהיה פעם לא, כל פעם שאני מחייכת במקום לכעוס, כל פעם שאני נשארת רגועה ושקטה מבלי לסעור, היא שם. נקודת הכוח המתחיל, הקיר שלי. והיא נבנית ומתחזקת מדיוק לדיוק. בכל פעם היא גדלה ובכל פעם אני מתחזקת בדיוק כפי שאני מתחזקת מתרגול לתרגול בשיעורי היוגה.

כמה טוב לדעת שיש על מי להישען. כמה טוב לדעת שיש לי גב, שיש לי תמיכה, שיש לי אפשרות לי להביא לידי ביטוי את הכוח שלי. כמה טוב שאני מכירה אותו, כמה טוב להכיר לו תודה. תודה לקיר החיצוני שעזר לי היום להבין עוד משהו על עצמי, תודה לבן הזוג שלי שנוכחותו בחיי מחזקת אותי מאד ותודה שמחה במיוחד לנקודת הכוח שלי, לקיר התומך והמייצב שנמצא בתוכי ומוביל אותי מדיוק לדיוק בחזרה לעצמי.

ותודה לאחותי האהובה הילה יוגה נשית על השיעור ועל הצילום